Reflexões da Psi

  De Ronda chegamos a Albi uma cidade do sul de França, património mundial da UNESCO Albi, uma bonita cidade medieval a 1h30 de comboio de Toulouse e atravessada pelo rio Tarn.  O que a faz especial?  Albi foi construída em volta de uma incrível catedral  Catedral de Santa Cecília  que até hoje permanece a sua principal atração, mas esconde outros tesouros como o museu dedicado a Toulouse-Leutréc, instalado no Palácio dos Bispos, um dos palácios mais antigos e mais bem preservados da França. No século XIII, após a cruzada albigensiana contra os cátaros, Albi transformou-se numa poderosa cidade episcopal e a Catedral de Santa Cecília no seu principal símbolo.  Ainda que de longe, é o primeiro edifício que vemos quando chegamos à cidade e todos os caminhos parecem lá ir dar. Albi pode estar mergulhada na história, mas não está parada no tempo. Edifícios modernos como o Grand Théâtre des Cordeliers provam isso, mas é no Centro Histórico que reside todo o seu c...

  Segundo Bruno Mendo   Mestre em Psicologia da Saúde e da reabilitação Neuropsicológica pela Universidade de Aveiro Licenciado em Psicologia – prémio de melhor licenciatura do Departamento de Educação e Psicologia da Universidade de Aveiro Pós-graduação em Medicina Tradicional Chinesa pelo ICBAS, Universidade do Porto Hipno terapeuta certificado pela NLP Academy de Londres Trainer internacional de Programação Neurolinguística (PNL) certificado pela NLP Academy e pela IA-NLP Master Practitioner de PNL certificado pela IA-NLP e pela Society of NLP (SNLP) Practitioner de Linguagem Corporal e Micro Expressões Faciais certificado pelo Instituto Internacional de Linguagem Corporal (In Body Language) Formador principal de PNL e Hipnose na Simone Volpi Group, Srl, em Itália. Business Coach na Simone Volpi Group, Srl, em Itália. Co-fundador do Progetto SDEF (primeiro projeto Italiano de educação para a felicidade). Life Coach no Centro de Medicina Integrativa Drª Ana Moreira. Fo...

Espírito preparado - vamos levantar voo! De Lisboa para Málaga em Janeiro são cerca de 70€ ida e volta através da Raynair e depois 2h30m de comboio na Renfe até Ronda. Em Ronda ficar hospedado no hotel Catalónia pode ser uma excelente ideia. E aí visitar a icónica Alameda del Tajo Trata-se de um parque popular do século XIX com passeios arborizados e terraços panorâmicos sobre um penhasco de 739m de altura. Comer no restaurante Arrabal um mimo de camarão.   Sendo que a comida mais típica é  Rabo de Toro. Trata-se de um guisado tradicional, preparado em lume brando que se destaca pela maciez da carne, que se desfaz na boca. O molho, feito com vinho tinto e legumes, torna-o uma verdadeira delícia gastronómica. E relativamnete a doces podemos provar os Roscos de Ronda : Ingredientes 120 g de azúcar 8 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla) 4 huevos 80 g de aguardiente 100 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para engrasar las m...

  Sabe tão bem este vento quente, a leveza da roupa, os dias longos, as noites quentes, o luar de agosto... O ar livre e a liberdade de andar ao ar. Que felicidade nos permite o ser verão. Consigo ser feliz noutra estação, mas esta é sem dúvida aquela onde me sinto mais feliz. No verão a disponibilidade para quebrar regras, fugir da rotina, aceitar aventuras, é bem maior.  Adoro conversas de verão, conversas de verdade, sem pressas, conversas em locais tão agradáveis como numa praia ao pôr do sol ou um miradouro com vista secreta para o rio. Aproveito agosto, ao meu gosto, estes dias são tão especiais.        

  E é isto que é a Páscoa (para mim). Um caminho de desprendimento (do acessório), de sacrifício (dor e exaustão) para chegar ao auge da força e da fé para colocar tudo o que sou e (des)construí ao serviço dos outros. Para que sirvo se não servir para ninguém nem para nada? (Mahatma Gandhi pensava assim quando dizia: "quem não vive para servir não serve para viver"). O que somos se não o somos para os outros? Existimos sozinhos? Sim existimos mas nunca plenos, nunca realizados, nunca felizes. Não será por acaso que o maior castigo, numa prisão é colocar o prisioneiro na solitária e aí o deixar por um longo tempo sem qualquer ligação aos outros. Dirão os solitários que nunca estão sozinhos e que a sua própria companhia lhes é suficiente e até farão disso uma bandeira, como quem explica que se não te sentires bem apenas na tua boa companhia, nunca conseguirás ser boa companhia para os outros. Contudo, por mais que treinemos o bem estar connosco, simultaneamente descuram...

" Grande parte daquilo a que chamamos medo da morte provém do receio de que a nossa vida não tenha tido qualquer sentido,..., que a nossa existência não tenha sido importante para nada nem para ninguém "  do livro: anti cancro  uma nova maneira de viver de David Servan-Schreiber. David Servan-Schreiber foi um neurocientista contemporâneo de António Damásio que tudo fez para dar sentido à sua vida e prolongá-la, apesar do cancro no cérebro que o afetou. Deixou, para a eternidade, a sua obra para servir a todos os seres humanos que a queiram aplicar. Não nos livrará da morte mas talvez nos permita livrar do medo de morrer e do vazio de uma vida sem sentido e sem congruência. Quando se vivem situações limite que nos obrigam a refletir e a repensar toda a nossa existência, somos confrontados por um lado com a inevitabilidade de confiarmos na ciência e nos avanços científicos, de confiarmos nos outros, naqueles que supostamente querem o nosso bem, pois o nosso bem é também o s...