Reflexões da Psi

Foi o grande "papão" dos anos 90, os jovens da época eram bombardeados com campanhas publicitárias, programas televisivos, debates e faziam na escola trabalhos de grupo sobre o assunto, discutia-se em quase todas as aulas a forma de contágio, a forma de prevenção, a discriminação social associada à doença, o dever deontológico de divulgar à família ou de guardar sigilo profissional quando o diagnóstico era confirmado com sendo SIDA. O clima de alarme social foi instalado e as relações intimas entre seres humanos nunca mais voltaram a ser livres e despreocupadas, como poderiam alguma vez ter sido em plenos anos 60/70, no auge do movimento hippie. A SIDA aconselha ao recato, à fidelidade, à prevenção e ao comportamento sexual muito consciente.  E é assim que os vírus chegam às nossa vidas e nos aprisionam os movimentos, os contactos, nos fazem reféns de um medo, de uma possibilidade que não sabemos se existe ou não, mas que pelo sim, pelo não, mais vale prevenir e por isso anda...

A cibernética é o estudo interdisciplinar da estrutura dos sistemas reguladores, suas restrições e possibilidades. Norbert Wiener definiu a cibernética em 1948 como o estudo científico de como seres humanos, animais e máquinas se controlam, comunicam e auto-regulam. Segundo o epistemólogo, antropólogo, cibernético e pai da terapia familiar, Gregory Bateson, a cibernética é o ramo da Matemática que se encarrega dos problemas de controlo, retroação da informação. Bateson também afirma que a cibernética é “a maior dentada na fruta da árvore do conhecimento que humanidade já deu nos últimos 2000 anos. A segunda cibernética, também conhecida como cibernética de segunda ordem ou a cibernética  da cibernética, é a aplicação recursiva da cibernética em si mesma. Foi desenvolvido entre aproximadamente 1968 e 1975 por Margaret Mead, Heinz von Foerster e outros. De acordo com a perspetiva da cibernética de segunda ordem, a patologia que se manifesta no Paciente Identificado é a ponta do icebergue...

A 49º semana que se inicia hoje trás consigo diversos temas de reflexão, na segunda a cyber segurança, na terça a luta contra a sida, na quarta a abolição da escravatura, na quinta a pessoa com deficiência, na sexta a bolacha e a esclerose múltipla, no sábado a banheira e o voluntariado, até chegarmos novamente ao principio de uma nova semana dia de S. Nicolau. Da horta estão a sair as castanhas, os kiwis e as laranjas, os espinafres os brócolos e as couves, vamos aproveitar da melhor forma o que a natureza nos devolve. As temperaturas vão variar entre os 7ºC e os 18ºC. Está mais frio, algo nublado e com chuva prevista para sexta feira. O aconchego do lar é o recomendado. Sejam felizes acima de tudo e apesar de tudo!

O advento é um tempo, uma época, que iremos encher de espaço e de esperança na renovação interior, no encontro de uma felicidade mais plena, mais consistente e consciente. Cada um fará o seu caminho, se quiser e quando quiser. Contudo, a nossa organização social impele-no para que seja agora, pelas tradições há muito instituídas e fortemente enraizadas numa forma de entender e sentir coletiva. Estamos quase no final de mais um ano e sempre que se chega ao final, muitas vezes logo a seguir têm-se um princípio. É importante estarmos no princípio mais resolvidos, mais limpos de culpas, disparates, mais preparados para o novo principio, e por isso este último troço do nosso caminho chamar-se advento e ter uma função transformadora na nossa vida. É como se antes de iniciarmos um novo ciclo introduzisse-mos alguma diferença, que se espera para melhor. É desejo da humanidade encetar ciclos evolutivos sempre melhores, sempre mais felizes. Este caminho exige esforço e alegria, na mesma proporçã...

Planeta Vermelho Marte é conhecido como o “Planeta Vermelho” devido à sua superfície avermelhada consequência do alto nível de óxido de ferro. Nomeado Marte em homenagem ao deus romano da guerra, Marte é o quarto planeta a partir do Sol e o segundo mais pequeno no Sistema Solar. Este planeta, que pode ser observado a partir do planeta Terra sem a ajuda de telescópio. Hoje o convite será para sairmos, não para fora da caixa, da caixa em que nos enfiamos diariamente, mas ir mais longe, sair para fora do planeta Terra, para um local onde nada interessa e muito pouco importa, sobretudo do que é costume interessar e importar. Vamos imaginar-nos viajantes do espaço e saindo do local habitual encontrar-mo-nos connosco fora do contexto. Não há nada melhor do que descobrir a nossa essência fora do contexto. Descobrir como sou, ou quem sou mesmo quando tudo o que me rodeia não está aqui. Quando deixo de ser um ser em relação com os outros e com o mundo que me rodeia, o que me sobra? É partindo d...

Hoje celebra-se o dia de não comprara nada em contradição com a black friday , mais uma americanice que nos chega pelos meios de comunicação de massas e nos impele ao consumo. Engraçado não nos chegar qualquer africanice. Os hábitos e costumes dos africanos não se difundem por todo o mundo com a violência dos americanos e nós sabemos porquê, pois é devido a tudo mas sobretudo à falta de desenvolvimento social e tecnológico. Há locais que demoram mais a evoluir e até onde a evolução não se deseja e é vista como inimiga da economia... ai a economia... o vil metal a condicionar tudo o que fazemos. Os bens materiais são necessários, não passamos sem uma panóplia de coisas e coisinhas que são as nossas utilidades. Antes de comprarmos devemos questionar-nos sempre se é absolutamente essencial, se conseguimos passar sem, se existem alternativas já em nossa casa. Se pretendemos agradar a alguém, oferecendo um miminho, pelo natal, então devemos dar prioridade a algo que vá para lá do material.....

Ou dia de ação de graças. Hoje, na América do Norte celebra-se a gratidão. Esta festa começou por ser uma forma de, os novos habitantes da América mostrarem a sua gratidão aos nativos pela sua preciosa ajuda na sobrevivência e adaptação a este novo território. Os índios foram convidados, pelos ingleses, a comparecer num grande banquete, com toda a abundância que lhes foi proporcionada pela natureza e uso das técnicas ensinadas pelos nativos e assim nasceu a tradição que se mantém viva até aos dias de hoje. Trata-se de um dia em que oferecemos o que temos em sinal de gratidão por quem nos ajudou a ter aquilo que temos, a ser aquilo que somos. Como celebrar nunca é demais, façamos também nós deste dia o dia de demonstrar a gratidão por quem estamos realmente gratos. Macedónia do Norte A Macedónia é uma nação balcânica sem saída para o mar e repleta de montanhas, lagos e cidades antigas com arquitetura otomana e europeia. A capital, Skopje, é conhecida pelo imenso bairro Old Bazaar e por ...

Parece um ditado popular que deveria ser erradicado da nossa cultura, mas existe e tem existência substantiva. O ciclo da violência doméstica confunde-se com o ciclo do amor doméstico, entrelaça-se com ele e ambos perduram e sustém relações, entre familiares durante toda uma vida. A agressividade, assim como os ligeiros tremores de terra não devem ser contidos, abafados nem considerados não desejáveis. Agressividade é uma forma de libertação de energia, será quanto mais violenta quanto menos se aceitarem, quanto mais se reprimirem os atos que a fazem libertar. Bater em sacos de boxe, imaginando a fonte da nossa agressividade é terapêutico e fazer exercício físico até à dor quase insuportável faz passar a vontade de esganar alguém. Por alguma razão quando nos sentimos furiosos partimos para a violência física, para o uso da força. Erguemos pesos, empurramos pesos, lançamos pesos e batemos com força em paredes, mesas e infelizmente... pessoas. As pessoas são seres frágeis, mais frágeis d...

Sempre gostei de aplicar a ciência no meu quotidiano. Uso-a até (e sobretudo) para ser preguiçosa e poder optar por fazer as coisas de forma mais fácil, ou que as coisas se façam sem a minha intervenção. Adoro a ciência ao serviço do bem maior e ao serviço do que é mais simples. Gostaria que a ciência estivesse mais evoluída no que se refere ao engomar da roupa ou até mesmo ao fabrico de qualquer roupa que não se amarrota-se. Hoje a minha avó Lucinda faria 119 anos, pouco provável de estar viva a esta data, mas permanece viva, no seu jeito e no seu sorriso, pelo menos em mim. Nunca a vi passar a ferro, salvo umas ténues recordações de se terem colocado umas brasas num ferro de carvão e se ter usado uma mesa (algo que ainda me surpreendeu mais) para passar a ferro. Depois, os tempos modernizaram-se e a minha avó nunca quis aprender a trabalhar com o ferro elétrico, muito menos no ferro a vapor que surgiu quase logo a seguir... pareciam instrumentos demasiado perigosos. E são! Perigosos ...

...a Dona Felicidade, pessoa leve e descontraída que beneficia do seu nome e faz jus ao mesmo. A Felicidade transparece a alegria de que se retro alimenta, quanto mais transmite, mais produz e mais recebe felicidade sob as mais diversas formas, todas elas muito amorosas. Tem de nascença, uma predisposição para ser feliz que potencia a cada tomada de decisão. A Felicidade é tranquila, escuta o coração e o seu segredo é: colocar-se muitas vezes no lugar do outro e viver para ser um elemento positivo, construtivo, na vida do outro. A Felicidade questiona-se muitas vezes sobre: "o que fará feliz este ser humano que encontrei no meu caminho?" "De que forma poderei dividir a minha felicidade para a poder multiplicar?" Ser feliz é fazer uso de uma matemática inversa e pouco lógica, ao contrário da sequência de Fibonocci, cujo dia também se comemora hoje, e que é uma sucessão de números inteiros infinita, na qual cada termo subsequente corresponde à soma dos dois anteriores...

ir dar uma volta Com todo o stress no trabalho, com toda a tecnologia a escravizar o homem e com todas as responsabilidades que caem no colo de uma pessoa todos os dias, o Dia de Dar uma Volta (Go For a Ride Day) é um apelo à libertação e ao movimento. Trabalhar o dia todo sentado e não fazer exercício físico constituem perigos para a saúde da pessoa. Sair de casa é uma forma de espairecer a cabeça e de renovar as energias. Em tempo de pandemia, com recolher obrigatório a partir das treze horas, ir dar uma volta, mais não seja fazer o seu passeio higiénico, é fundamental. A manhã irá ser aproveitada por todos os que sentem esta necessidade, a esperança é que não se encontrem, se distribuam pelos locais mais recônditos e secretos, caso contrário será pior a emenda que o soneto. Isolados a partir das treze e mais amontoados antes dessa hora. Este tempo pandémico, alonga-se e atinge todos de formas tão diversas que o bom senso começa a faltar. A mensagem mais clara é de facto que: "s...

Olá! Palavra, que significa um cumprimento informal e alegre, se dito de forma aberta bem audível e acompanhado de um sorriso. Pela sua semelhança com o cumprimento informal usado em diversas línguas, é uma palavra quase universal, se lhe acrescentarmos a expressão facial, muito poucos não entenderão que estamos em paz e chegámos por bem. Olá! Noruega Um país da Escandinávia, maravilhoso, de relevo acentuado, com os seus fiordes que ladeiam o mar. Conhecida pelos densos bosques de faias exuberantes e pelos Trols, criaturas simpáticas que vivem na floresta e estão muito habituados à dureza do clima. Salmão fumado e bacalhau da noruega Dois petiscos tipicos e muito saudáveis.

Pijama É um tipo de roupa, das mais confortáveis que usamos para vestir, feito de materiais naturais, normalmente algodão, sem grande design, um pouco largo ou confortavelmente justo, com cores e padrões ridículos, que nunca usaríamos numa reunião, nem via web. Contudo, na hora de ir dormir, vestimos o nosso pijama com muito gosto, livramos-nos dos fechos e botões, cintos e elásticos das roupas do dia e colocamos-nos confortavelmente dentro de um pijama. Sabe tão bem vestir o pijama. Significa que chegamos a casa, já nos alimentamos e já cuidamos da nossa higiene e a hora de ir descansar está próxima. O pijama não nos cinje, convida ao movimento das brincadeiras e aos saltos para a cama. Prolongar o uso do pijama quando acordamos é privilégio de dia de folga, folga de se ser quem se é, como canta a Ana Moura, de pijama não somos o aluno ou o trabalhador, somos simplesmente o pai ou o filho, somos só daquela casa e daquela família. O uso do pijama convida ao carinho e à proximidade entr...

Filósofo Que boa vida gozam os filósofos, vivem os seus dias a pensar nas grandes questões da humanidade e a tentar gravar o resultado das suas deduções, seja pela frequência e força da sua transmissão oral, escrita, áudio, vídeo ou com recurso a qualquer outra tecnologia. São pensadores, alguns pagos para pensar, pois porque pensar profundamente sobre determinados assuntos cansa. Não é à toa que nos distraímos quando estamos a pensar já há muito tempo em determinada coisa. Ficamos cansados e por vezes já algo confusos. Os filósofos resistem mais tempo, vencem a confução, sistematizam os seus pensamentos e deduzem soluções ou conceitos ou ideais de funcionamento da humanidade. São os filósofos os primeiros a pensarem e a questionarem a ética, a partir da ética formulam-se usos e costumes, leis e regulamentos. Polónia Da Polónia destaco Karol Jósef Wojtyla, mais conhecido por  Santo Papa João Paulo II, um homem, talvez também filósofo, muito inteligente. São de sua autoria as frases: ...

Ocultismo Quando era pequena, nas reuniões familiares, os adultos falavam de coisas que eu não entendia, com meias palavras, com sussurros, falavam de bruxos e bruxas, almas penadas, velas que se deviam acender e missas que se deviam rezar e às quais se assistia com a igreja quase vazia num principio de noite de um dia da semana. Tudo muito soturno, muito misterioso, muito aflitivo. O ocultismo ainda hoje é algo que não se fala muito, ao qual se recorre em desespero e depois de ter tentado tudo o que há de natural. Quando se decide entrar na vertente oculta da vida, pressente-se que se irá mexer com forças sobrenaturais, desconhecidas, que não se consegue avaliar o seu poder e dosear a sua intensidade. A consciência do desconhecido deixa-nos vulneráveis e receosos. É praticado apenas por "certas pessoas" e  deve ser mantido escondido. Para a maioria dos praticantes ocultistas é simplesmente o estudo de uma realidade espiritual mais profunda, que se estende além da razão pura ...

Criatividade Hoje comemora-se o dia mundial da criatividade? Parece que foi no dia 21 de abril. Mas o que importa? Todos os dias devem ser dias de criatividade. Todos os dias devem ser dias de criarmos pensamentos e modos de fazer novos. A novidade, a surpresa faz-nos sentir vivos, com mais energia. As rotinas e a criatividade são como o yin e o yang, devem estar sempre em equilíbrio na nossa vida. Ser criativo não é algo que se peça. Surge. Quando pedimos a alguém para ser espontâneo, acabamos logo com toda a espontaneidade, ou quando pedimos para nos fazer uma surpresa ou contar um segredo, quebramos logo o significado da palavra, a surpresa deixará de o ser assim como o segredo. Ser criativo, surge, como uma lâmpada que se acende. A criatividade surgirá tantas mais vezes quantas nos conseguirmos desviar das rotinas... dos pensamentos pré-estabelecidos e que resultam, mas que a pouco e pouco se tornam monótonos e pouco interessantes. Reino Unido Reino Unido da Grã-Bretanha e Irlanda ...

Tolerância O que é para ti a tolerância? A palavra "to-le-rar" tem um significado no dicionário comum, mas significa algo de diferente para cada um de nós. A tolerância inicia-se em nós e difunde-se aos outros e ao que nos rodeia, na mesma medida que a praticamos no nosso interior. Se começarmos por ser tolerantes com todas as nossas características físicas e diferentes estados de humor, se conseguirmos entender e aceitar que nem tudo em nós é como gostaríamos que fosse e que o que menos gostamos também somos nós, então estamos no caminho certo para olharmos para fora e apreciarmos os outros e o mundo na sua plenitude em todas as cores do seu espetro.   A tolerância com limites será tolerância? Costumamos ouvir a frase "a tolerância tem limites!" E quando acaba a tolerância o que começa? A inquietude? O mau estar? A revolta? A intolerância?  Sim, isso tudo, num crescendo sem limites, potenciado pela interação com o outro que reage e responde na mesma medida. Convive...

LGP Hoje comemora-se o dia nacional da Língua Gestual Portuguesa. Esta língua foi desenvolvida em Portugal com um forte contributo da comunidade surda do Colégio Jacob Rodrigues Pereira da Casa Pia de Lisboa. Este, agora Centro de Educação e Desenvolvimento é pioneiro e continua a ser referência de um ensino bilingue e inclusivo, onde o cidadão surdo se sente acolhido e entendido (I hope)! https://youtu.be/JrpUFFHPHUM Dominar a comunicação através da Língua Gestual Portuguesa (LGP) é um talento que só se adquire com a prática e o trabalho diário. Ser fluente a comunicar LGP não é pêra doce, nem para ouvintes nem para surdos. Os gestos, como as palavras correspondem a conceitos e quanto mais abstratos os conceitos mais complicada a aquisição do gesto. Os intérpretes de LGP são velozes no raciocínio e tem uma ginástica mental semelhante a um atleta de alta competição. Eles vêm o gesto e interpretam-no verbalmente oralizando, eles ouvem as palavras e interpretam-nas visualmente produzindo...

Diabetes Hoje comemora-se o dia mundial da diabetes. A diabetes é uma doença dos tempos de excesso. As mudanças alimentares ocorridas no século XIX com a revolução industrial e a produção em massa de tudo e de mais alguma coisa, com o objetivo do lucro fácil, trouxe um novo estilo de consumo alimentar muito pobre em nutrientes construtores e excessivamente rico em açúcares. Ao mesmo tempo embrulhados e reembrulhados em embalagens de plástico e papel. Ambos os fatores contribuem para a doença do ser humano e do ambiente em que ele vive e infelizmente fazem parte de um padrão tão aceite e já tão enraizado, que nos parece que sempre foi assim e que não há vida sem açúcar nem sem plástico. O açúcar refinado e adicionado na confeção dos alimentos é completamente supérfluo, desnecessário e impróprio para o ser humano assim como para os animais. Curioso saber que os veterinários recomendam não darem açúcares aos animais, pois não necessitam e só lhes fará mal, podendo provocar cáries, doenças...

A superstição associada ao conceito "sexta feira treze" é hoje suavizada pela bondade à qual este dia é dedicado Sérvia A Sérvia é conhecida pelas suas cidades termais, sendo que a beleza natural da Sérvia advém das montanhas escarpadas e selvagens dos balcãs, os Alpes Dináricos. A Sérvia é atravessada pelo rio Danúbio que é via de acesso ao mar Negro. Na Sérvia destaca-se a simpatia das suas gentes que estão sempre dispostas a ajudar e a acolher os turistas que facilmente se perdem e ainda mais facilmente precisarão de ajuda, uma vez que o país não está preparado para visitantes estrangeiros. salata Srpska As saladas são muito apreciadas na cozinha sérvia,  esta leva tomate pimento e cebola      

Qualidade É frequente procurarmos tempo de qualidade, artigos de qualidade, alimentos de qualidade, serviços de qualidade, associando esta palavra a algo de qualidade superior. Hoje comemora-se o dia mundial da qualidade. É na busca da e pela qualidade que me mantenho e pauto as minhas ações. Gosto de fazer com brio tudo o que faço e a que me proponho, dá-me mais gosto encetar algo com cuidado e procurando chegar ao melhor do que fazer algo mal feito, com pouca vontade, só porque tem de ser ou para despachar. Quando se aplica qualidade ao que se cria, ao que sai das nossa ações, aplica-se o gosto, o prazer, o empenho e a alegria de fazer acontecer. Suécia Na Suécia a qualidade ocupa um lugar primordial. A Suécia, sendo um país do norte da Europa já beneficia do estigma de organizada, limpa, rica, feliz e, é óbvio, que quando as pessoas se sentem bem produzem melhor e vão mais além. Mas ainda mais extraordinário do que aquilo que as pessoas fazem é o que a natureza faz acontecer na Suéc...

S. Martinho Castanhas, quentes e boas, com água pé ou um cházinho, sabem tão bem e trazem à memória os tempos da escola primária. Na escola primária não ofereciam água pé às crianças, mas os ditados populares eram ensinados e "pelo S. Martinho vai à adega e prova o teu vinho" era um deles, o qual, de imediato me transporta para a memória do meu avô Joaquim e para a sua adega. O avô liga-me também a um desenho animado que gostava muito de ver - a Heidi e o seu avozinho. A Heidi, vive nos Alpes Suíços e apesar de todas as dificuldades é uma criança feliz e muito resiliente. A Heidi é exemplo de transformação do que poderia ser mau em algo muito bom. A água gelada com que lava a sua cara de manhã é um tónico de energia, as suas refeições quase sempre invariáveis, à base de pão, leite das cabrinhas e queijo são tudo o que ela deseja. E, ao ar livre, onde a natureza predomina, tudo serve para brincar. O mundo da Heidi parece pequeno à sua volta, mas no seu interior é gigante em em...

Bolota Hoje comemora-se o dia mundial da bolota. A bolota é o fruto da azinheira, do sobreiro e do carvalho, árvores da espécie quercos. No princípio servia para alimentação humana, depois apenas para alimentação animal e atualmente, apesar de não se ter ainda vulgarizado o seu consumo, já existe quem a inclua na sua alimentação, procurando todos os seus benefícios e sabor. A este propósito vejam o pequeno vídeo https://youtu.be/ZeOqkt_RN78 E se pretenderem adquirir alguns produtos à base de bolota poderão fazê-lo através deste site: https://www.herdadedofreixodomeio.pt/produtos/categoria/26/bolota-e-produtos-de-bolota A bolota está muito associada ao Alentejo e no Alentejo, são usados diminutivos, alcunhas e nomes, uns mais carinhosos que outros. No Alentejo como na Turquia, o tempo demora mais a passar, as pessoas não se movimentam com tanta pressa e por isso não aceleram o tempo. Na Turquia as famílias têm o costume de se tratar não pelo nome próprio, mas sim por alguns nomes “fofin...

    Ucrânia   A população ucraniana é composta, em sua maioria, de mulheres, 54% de mulheres, 46% de homens; Um grupo de mulheres na Ucrânia formou uma tribo que vive nas montanhas dos Cárpatos, denominada Asgarda. Fonte : https://www.sitedecuriosidades.com/curiosidade/curiosidades-sobre-a-ucrania.html   A desproporção no número de homens e mulheres não tem a ver apenas com os  nascimentos mas também com a participação dos homens ucranianos na Guerra e a sua consequente morte. Entre os homens ucranianos, que compõem a sociedade atual, muitos são dependentes de drogas e álcool e, ainda muitos outros, dependentes da força motriz das mulheres. Estas mulheres guerreiras, que aprendem artes marciais querem ser futuras mães e educadoras de homens fortes e guerreiros, para isso, para além do exemplo, tentam estabelecer com o homem uma relação mais participativa e mais exigente procurando homens com uma atitude pró-ativa na sociedade. Elas procuram os melhores genes, e educam-se no sentido do ...

Para quem não quer andar sempre à roda dos tachos e dos alimentos, hoje o tema do dia volta-me a colocar neste assunto. Aqui estou, mas aviso já vou divergir. Já todos sabemos o quão importante é o equilíbrio, o que não sabemos e andamos sempre a ajustar é exatamente o ponto de equilíbrio. Relativamente às necessidades nutricionais, creio que no futuro haverá um equipamento, semelhante a um relógio que nos transmitirá toda a informação química e biológica necessária ao nosso equilíbrio corporal. Tal equipamento estará ligado à corrente sanguínea e à pulsação e a todo o instante nos informará dos nossos índices de glícidos, lípidos, aminoácidos, vitaminas, sais minerais e níveis de hidratação. Num outro menu irá sugerir a qualidade e quantidade de alimentos a consumir. A seleção da qualidade e quantidade de alimentos será feita de acordo com as nossas preferências, previamente inseridas numa base de dados e mediante a disponibilidade dos alimentos guardados nos nossos locais de armazena...