Como treinar a mente

No livro, Altamente, de Margarida Fonseca Santos encontramos algumas dicas muito úteis de como treinar a nossa mente. Baseiam-se nos pressupostos científicos das teorias comportamentais que a psicologia, enquanto ciência, já tão bem conhece. Margarida Fonseca Santos, oferece-lhes um colorido, relacionado com um contexto e divulga-as de forma apelativa (fazendo uso dessas teorias), para assim melhor convencer os interlocutores de que a aplicação destes conceitos no dia a dia efetivamente resulta.

Se, e depois de convencido, o interlocutor terá de acreditar e praticar para que a fórmula possa resultar, caso contrário, a leitura ou a formação não passarão de um acessório de pouca utilidade.

Deixo-vos aqui as dicas, explanadas no livro:

Vamos iniciar o treino?