Corre Maria corre

Correr ou fazer jogging já esteve mais na moda do que nos dias que correm (agora a moda é fazer tabatas em frente a um ecrã). Contudo correr é algo fácil e acessível de se fazer. Qualquer um pode começar e continuar e fazer da corrida um bom hábito. Para quem começa, as recomendações habituais devem ser levadas em consideração, consultar um médico, começar por caminhar, aquecer bem e ir progredindo lentamente à medida do que o nosso corpo for permitindo.

Os efeitos deste hábito de correr, são fantásticos a todos os níveis - físicos, mentais, sociais - correr oferece-nos múltiplos benefícios. 

Na minha história de vida a corrida esteve sempre pontualmente presente. Exercito-me com regularidade mas não sou muito fã de correr, isto porque quando corro, normalmente faço-o acompanhada por homens com mais força e mais velocidade do que eu, que puxam por mim para lá dos meus limites, o que se por um lado é bom, gratificante, por outro não acontece sem o desconforto e as dores físicas que não reforçam de todo a continuação da prática deste desporto. Percebo que correr é ótimo, mas não fui ensinada a apreciar a corrida, isto porque quando surge a oportunidade de correr é logo uma oportunidade desafiante que consigo superar mas com um esforço físico e uma força mental desconhecidos.

Foi assim que aconteceu na meia maratona de Lisboa da Ponte 25 de Abril em 2017. Aconteceu no domingo dia 19 de março, dia do pai, em que dois filhos, irmãos se juntaram para correr 21km. Foi a loucura sem qualquer preparação. E, apesar de o meu irmão ser 15 anos mais velho do que eu, ía sempre uns passinhos à minha frente a incentivar-me. Eu só queria não parar, aguentar até ao fim sempre a correr, o que de facto veio a acontecer. Foi um momento único nas nossas vidas. Fizemos 2h e 9 minutos  e dediámos esta conquista ao nosso pai, que também nunca está quieto.

Curiosamente, no ano seguinte, em 2018, a prova, devido ao mau tempo não passou pela ponte 25 de Abril e no ano a seguir em 2019 o vento forte afastou muitos atletas e prejudicou os resultados, em 2020 não se realizou devido à pandemia causada pelo COVID e ficou adiada para 2021. Desde 2017 que não se reúnem as condições ideais para a realização da maratona de Lisboa e isso torna ainda mais mágico o momento vivido.

Correr é uma das formas simples, que temos ao nosso alcance, (com as devidas adaptações e cuidados) de nos exercitarmos, de fazermos bem a nós mesmos, de sentirmos o ar livre e nos conetarmos com os nossos pensamentos.

Correr é terapêutico.