Tão simples como beber um copo de água

E desde quando beber um copo de água é algo simples? A água é um alimento, essencial à vida, intimamente relacionado com a vida. A água é vida! Ocupa mais de metade do nosso corpo e mais de metade do nosso planeta. A água é tão importante e tão central que, bebê-la é mais complexo do que simples.

As  vertentes desta reflexão poderão ser tantas como os cursos de água. Decido-me pelo copo de água.

Água engarrafada ou água da torneira? É como escolher entre as alterações provocadas pela embalagem, o embalamento e o transporte e as alterações introduzidas pelo tratamento efetuado pelos serviços municipalizados. A resposta mais ponderada será: - o melhor é ir variando entre uma e outra.

E como beber água? Simples ou em forma de chá, café, tisanas, caldos, aromatizada? Isso tudo e ainda simples, ao natural. Devemos beber cerca de 1,5 litros por dia para mantermos todas as nossa funções em pleno, ao beber água melhoramos todo o funcionamento do nosso organismo, sendo muito importante para a função cognitiva.

E quando beber água serve para tranquilizar? Baixar os níveis de stress, normalizar o aceleramento cardíaco. Numa situação mais complicada oferece-se um copo de água, como quem oferece um medicamento que nos fará sentir melhor e grande parte da vezes resulta e de facto sentimo-nos refrescados.

Um copo de água agradece-se sempre. E deverá ser, gratos, por podermos usufruir desse bem tão precioso, que a devemos beber.

À saúde! Pela sua saúde, beba água!