Sati palavra originária do Páli

O páli é uma língua litúrgica utilizada na escola Teravada do budismo. Pertence ao tronco linguístico indo-europeu. É uma língua antiga indiana, próxima daquela falada pelo Buddha.


Sati significa atenção plena ou mindfulness.


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Fazer uma pausa para meditar ao longo do dia oferece muitos benefícios é um presente no nosso presente.


A sugestão de hoje será associar breves minutos de pausa meditativa a uma auto massagem "do-in", palavra de origem japonesa que significa literalmente "o caminho de casa", sendo a "casa" uma metáfora para o corpo humano saudável.

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